Norovirus संक्रमण के कारण गंभीर उल्टी और दस्त होते हैं जो अचानक शुरू हो जाते हैं। वायरस बहुत संक्रामक है और यह दूषित भोजन, पानी और सतहों से फैलता है। यह संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क में आने से भी तेजी से फैलता है।
Norovirus संक्रमण अक्सर भीड़-भाड़ वाले और बंद क्षेत्रों में होता है, जैसे अस्पताल, स्कूल, चाइल्ड केयर सेंटर, कार्यालय, क्रूज जहाज, मॉल, खेल परिसर आदि।
Table of Contents
- क्या आपको नोरोवायरस के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है? | Do you need to worry about Norovirus?
- नोरोवायरस के कारण क्या समस्याएं होती हैं? | What problems are caused by Norovirus
- नोरोवायरस लक्षण | Norovirus Symptoms
- नोरोवायरस प्रिवेंशन | Norovirus Prevention
- नोरोवायरस बीमारी खत्म होने के बाद क्या करें? | What To Do After Norovirus Illness Ends?
क्या आपको नोरोवायरस के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है? | Do you need to worry about Norovirus?
Norovirus गंभीर उल्टी और दस्त का कारण बन सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से जीवन के लिए खतरा नहीं है। हालांकि, संक्रमण अत्यधिक संक्रामक है और यह निश्चित रूप से आपके शेड्यूल और स्वास्थ्य को अस्थायी रूप से बर्बाद कर सकता है।
यदि आपका दस्त 3-4 दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, तो हम दृढ़ता से चिकित्सा देखभाल लेने की सलाह देंगे। यदि आपको बार-बार या गंभीर उल्टी, पेट में अत्यधिक दर्द, खूनी मल या निर्जलीकरण होता है, तो भी आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
सामान्य Norovirus में, बाद के प्रभाव कुछ दिनों के भीतर या एक सप्ताह के भीतर समाप्त हो जाते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में, विशेष रूप से वृद्ध लोगों, छोटे बच्चों, चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों या गर्भवती महिलाओं में, Norovirus संक्रमण गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है और यहां तक कि मृत्यु का कारण भी बन सकता है।
तो, हाँ, आपको वायरस के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। हम नहीं चाहते कि आप घबराएं लेकिन सावधान रहना बहुत जरूरी है।
नोरोवायरस के कारण क्या समस्याएं होती हैं? | What problems are caused by Norovirus
Norovirus संक्रमण के कारण उल्टी और दस्त होते हैं। आम तौर पर, ये अचानक होते हैं। Norovirus अत्यधिक संक्रामक है, इस प्रकार, यह आसानी से भोजन और पानी से फैलता है। खाना और पानी तैयार करते समय भी दूषित हो सकता है।
इसके अलावा, Norovirus दूषित सतहों से फैल सकता है और संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क में आ सकता है। यहाँ आम समस्याएं हैं जिनका एक संक्रमित व्यक्ति सामना कर सकता है:
- मूत्र उत्पादन में कमी
- थकान
- शुष्क मुँह और गला
- बेचैनी
- चक्कर आना
बच्चों में, गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। वे बिना आँसू या कुछ आँसू के रो सकते हैं। चक्कर आने के कारण भी उनका मूड खराब हो सकता है।
नोरोवायरस लक्षण | Norovirus Symptoms
जितनी जल्दी आप Norovirus के लक्षणों का पता लगा लेंगे उतना ही बेहतर आप इसका इलाज कर सकते हैं। ये निम्नलिखित लक्षण हैं जो Norovirus से संक्रमित व्यक्ति में अचानक शुरू हो सकते हैं।
- उल्टी करना
- बीमार महसूस करना
- निम्न श्रेणी का बुखार
- मांसपेशियों में दर्द
- पेट में दर्द
- ऐंठन
- जी मिचलाना
- दस्त होना
Norovirus Symptoms आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के 12-48 घंटे बाद शुरू होते हैं। वे 1-3 दिनों तक चलते हैं। हालांकि, संक्रमित व्यक्ति ठीक होने के कई हफ्तों के बाद भी मल के माध्यम से वायरस छोड़ना जारी रख सकता है, यह Norovirus का एक प्रमुख प्रभाव है।
यदि संक्रमित व्यक्ति के पास बीमारी का चिकित्सा इतिहास है तो यह वायरस एक महीने तक चल सकता है।
Norovirus से संक्रमित प्रत्येक व्यक्ति लक्षण या लक्षण नहीं दिखाता है, हालांकि, उनमें संक्रामक वायरस हो सकता है और इसे दूसरों तक फैला सकता है।
नोरोवायरस प्रिवेंशन | Norovirus Prevention
Norovirus घातक नहीं है, लेकिन यह अत्यधिक संक्रामक है और यह आपको वास्तव में थकान और बुरे दिन दे सकता है। इसलिए, यहां हम संक्रमण से बचाव के कुछ आसान तरीके सूचीबद्ध कर रहे हैं।
सी-फूड को सावधानी से पकाएं
अगर आप सी-फूड खा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जो खाना खा रहे हैं वह पूरी तरह से पका हुआ हो। कुछ भी कच्चा या आधा पका हुआ समुद्री भोजन Norovirus की रोकथाम को जन्म दे सकता है।
अपने हाथ धोएं
Covid 19 ने हमें पहले से ही नियमित अंतराल पर हाथों को साफ करने की आदत डाल दी है। Norovirus संक्रमण से बचने के लिए यही आदत बरकरार रखें। अपने हाथों को साबुन से सावधानी से धोएं और कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथ धोएं। इसके बाद हाथ धोना न भूलें:
- डायपर बदलना
- खाना या पीना तैयार करना
- खाना या पीना
यात्रा करते समय सतर्क रहें
आमतौर पर Norovirus या कोई अन्य वायरस यात्रा के माध्यम से फैलता है। इसलिए यात्रा के दौरान थोड़ा अतिरिक्त सतर्क रहें। विशेष रूप से, यदि आप Norovirus संक्रमण के उच्च जोखिम वाले स्थान पर यात्रा कर रहे हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- पैक भोजन या पका हुआ भोजन ही खाएं
- केवल गर्म या कार्बोनेटेड पेय पीएं
- सभाओं से बचें (उदाहरण के लिए, भोजन बेचने वाले स्ट्रीट वेंडर)
सतहों को साफ करते रहें
सुनिश्चित करें कि आप किसी भी ऐसी सतह को कीटाणुरहित करते हैं जो दूषित लगती है। दस्ताने पहनना न भूलें और क्लोरीन ब्लीच के घोल का उपयोग करें या बाजार से एक कीटाणुनाशक खरीदें जो वायरस के खिलाफ काम करता हो।
सब्जियों और फलों को अच्छे से धोएं
अगर आपको फल और सब्जियां खाने की आदत है तो इसे तुरंत बंद कर दें। नोरोवायरस तेजी से फैल
सकता है, इसलिए हमेशा फलों और सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह धो लें।
दूषित भोजन और पानी से बचें
हां, दूषित भोजन और पानी का सेवन करने में किसी को मजा नहीं आता। लेकिन यहां हमारा मतलब है, संक्रमित व्यक्ति द्वारा पकाए गए भोजन या संक्रमित व्यक्ति द्वारा दिए गए पानी से बचना चाहिए।
नोरोवायरस बीमारी खत्म होने के बाद क्या करें? | What To Do After Norovirus Illness Ends?
Norovirus के प्रसार को रोकने के कई तरीके हैं। एक बार जब आपकी बीमारी समाप्त हो जाती है और Norovirus Symptoms भी दूर हो जाते हैं, तो 2 से 3 दिनों के लिए निम्न कार्य करें:
ऐसे भोजन और चीजों का सेवन करें जिनका अन्य लोग उपयोग नहीं करते हैं
उन चीजों या भोजन का उपयोग न करने का प्रयास करें जो आपके परिवार के अन्य सदस्य या आपके मित्र / परिचित हैं। भी उपयोग कर रहा है। हमारा सुझाव है कि आप सावधान रहें। आप Norovirus के खिलाफ दूषित सतहों को कीटाणुरहित या साफ कर सकते हैं।
हाथ धोते रहें
बहुत से लोग इसे एक महत्वपूर्ण काम नहीं समझते हैं। हालांकि हाथों को सेनिटाइज करते रहें। उन्हें दिन में कई बार साबुन और पानी से धोएं।
उल्टी का सावधानीपूर्वक निपटान करें
सुनिश्चित करें कि किसी व्यक्ति के सीधे संपर्क में आए बिना आपकी उल्टी का निपटारा हो गया है। सबसे अच्छा तरीका है कि डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें और उल्टी को सोखने के लिए तौलिये का इस्तेमाल करें। तौलिए भी डिस्पोजेबल होने चाहिए। कोशिश करें कि उल्टी को सीमित जगह तक ही फैलाएं, नहीं तो हवा से Norovirus संक्रमण फैलने की संभावना हो सकती है। उल्टी वाले तौलिये को सावधानी से प्लास्टिक की थैली में रखें और कूड़ेदान में डाल दें।
घर पर रहें
अगर आप वर्किंग प्रोफेशनल हैं तो घर पर ही रहने की कोशिश करें। बच्चों को अपने स्कूलों और अन्य पाठ्यचर्या गतिविधियों से छुट्टी लेनी चाहिए।
अकेले रहने की कोशिश करें
अपने प्रियजनों के संपर्क में रहने के कई आभासी तरीके हैं, उन्हें 2-3 दिनों के लिए प्राथमिकता दें। यहां तक कि अगर आपकी कुछ आधिकारिक बैठकें हैं, तो उन्हें स्थगित करने या वस्तुतः उनमें भाग लेने का प्रयास करें। इसका मकसद लोगों के सीधे संपर्क से बचना है जब तक कि Norovirus के लक्षण बंद नहीं हो जाते।
अपने दस्ताने लेना न भूलें और उन्हें तुरंत बाद फेंक दें। इसके अलावा, कपड़े, लिनेन या अन्य वस्तुओं को जल्दी से धोएं और साफ करें जो दूषित हो सकते हैं।
घर पर रहने की कोशिश करें
जितना अधिक आप यात्रा करेंगे उतना ही अधिक संभावना है कि आप दूसरों को संक्रमित करेंगे। इसलिए, ठीक होने के 2-3 बाद या जब तक आपके Norovirus Symptoms गायब नहीं हो जाते, तब तक यात्रा करने से बचें।
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